Numer katalogowy: 18.953.010
Stan magazynowy:
Praca ekscentryczna jest integralną częścią ruchu człowieka podczas czynności funkcjonalnych jak np. schodzenie ze schodów, odkładanie obciążenia, zejście ze wzniesienia. Praca ekscentryczna wywołuje specyficzne reakcje i przynosi określone korzyści w porównaniu z pracą koncentryczną dla ćwiczącego. Jako główne korzyści wymieniać można m.in.:
Obiektywna ocena wielkości wykonanej pracy podczas treningu ekscentrycznego, precyzyjny dobór obciążeń treningowych oraz monitorowanie progresji stanowi solidną bazę do bezpiecznej i efektywnej pracy w populacjach: