N3 - urządzenie do ćwiczenia i pomiary siły ekscentrycznej

N3 to urządzenie zaprojektowane do wykonywania ćwiczenia Nordic Hamstring oraz pomiaru siły ekscentrycznej i izometrycznej mięśni zginaczy stawu kolanowego. Oprogramowanie pozwala trenerowi łatwo przeglądać wskaźniki siły pojedynczej osoby lub całej grupy, a pacjentowi pozwala na monitorowanie generowanej siły w czasie rzeczywistym za pomocą biofeedbacku.

Urządzenie N3 zostało zaprojektowane w sposób mobilny i przenośny, aby wykorzystać je zarówno na siłowni, jak i na boisku treningowym.

Ćwiczenie Nordic Hamstring zostało włączone do programu prewencji kontuzji FIFA 11+.

Tryby dostępne w urządzeniu:

Tryb ekscentryczny – ćwiczenie Nordic Hamstring to ćwiczenie wzmacniające mięśnie grupy tylnej uda ekscentrycznie, co jest niezbędne do zapobiegania urazom mięśni zginaczy stawu kolanowego. Ćwiczenie to polega na klęczeniu, zabezpieczeniu stawów skokowych za pomocą specjalnie zaprojektowanych uchwytów, pozwoleniu, aby ciało opadło ku przodowi i kontrolowaniu opadu poprzez aktywację mięśni.
Tryb izometryczny – urządzenie może być wykorzystane do pomiaru siły izometrycznej mięśni zginaczy stawu kolanowego. Pomiar siły izometrycznej wykonuje się w pozycji leżącej z zablokowanymi stawami skokowymi za pomocą uchwytów, przedramionami na ziemi, a następnie pociągnięciem kończyn dolnych ku górze.

Zalety:

• Mobilność i przenośność
• Biofeedback w czasie rzeczywistym
• Kompaktowe rozmiary
• Przechowywanie danych umożliwiające monitorowanie jednej osoby lub grupy osób